Lirialove Günlüğü, 28 May 18

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Acho que entrei numa fase difícil, como faço pra descer mais?
Mas segue o plano ! Depois desce. De novo.

68,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2018:

837 kcal

Yağ: 33,15g | Prot: 38,41g | Karb: 95,59g. Kahvaltı: Itacolomy Queijo Mussarela, Brother's Pãozinho Especial, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Pepino Japonês. Aperatifler/Diğer: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. devamı için...