28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 28,23g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Белый Лаваш. Aperatifler/Diğer: Савушкин Оптималь Инжир Злаки Лён , Зеленое Яблоко, Груша. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Dasha_Zagadskaya Kilo Geçmişi
|