28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 108,38g | Prot: 112,05g | Karb: 35,04g.
Öğle Yemeği: Schweppes Citrus Light (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Abobrinha, Chuchu, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|