29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 32,93g | Karb: 225,57g.
Öğle Yemeği: 달걀 샐러드 샌드위치. Akşam Yemeği: 롯데삼강 빠삐코, 빙그레 더위사냥 오렌지, 라면. Aperatifler/Diğer: 빙그레 더위사냥 (140ml), 맥주, 크라운 참잉. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|