|
I need to bring down my calories and drink more water.
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 59,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 97,27g | Karb: 28,76g.
Kahvaltı: Jumbo Hot Dog Wieners, Egg. Öğle Yemeği: Celery, Real Mayonnaise, Romaine Lettuce, Spinach, Onions, Tomatoes, Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Onions, Bell Peppers, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coke Zero (Can), Raw Almonds, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BlackLuna245 Kilo Geçmişi
|