29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 121,80g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Кампина Сливки 10%, Восход Энержи Хлеб Минский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Вкуснотеево Кефир 1%, Малина, Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|