29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 18,00g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Khong Guan Potatozoles, Khong Guan Saltines Original Crackers, Khong Guan Malkist Beef Flavour, Khong Guan Big Royal Chocolate, Khong Guan Malkist Sayur, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Khong Guan Saltines, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Togo, Khong Guan Malkist Seaweed, Khong Guan Superco. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Uyku - 13 saat ve 40 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
betulke ni naik 3kg lbih??😯
28 May 18 üye tarafından: dwi risandi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|