29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 35,28g | Karb: 220,87g.
Kahvaltı: Seeberger Schoko-Mix. Öğle Yemeği: My Best Veggie Vegetarisches Soja Frikassee. Akşam Yemeği: Süßkirschen. devamı için...
|
|
3426 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Motosiklet Binme - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|