|
Powoli urlopowe kilogramy schodzą
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 93,38g | Prot: 98,31g | Karb: 160,01g.
Kahvaltı: Pikok Kindziuk z Pieprzem, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Pszenny. Öğle Yemeği: Truskawki, ZPH Witamina Lunch Sycylijski. Akşam Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Tesco Brokuły Mrożone, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Pikok Parówki z Szynki, Truskawki, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Fin Carre Czekolada 74 %. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|