29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 123,71g | Karb: 172,07g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Öğle Yemeği: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Callowfit Соус «Цезарь» со Вкусом Сыра Пармезан, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Ясный Луг Молоко 2,5%, QNT Lighr Digest Whey Protein White Chocolate, Клубника. Aperatifler/Diğer: Ясный Луг Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Salmi Сыр Салми из Коровьего Молока, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|