29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 55,47g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Njie ProPud Proteinmilkshake . Öğle Yemeği: Fjällbrynt Messmör , Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Pauluns Superknäcke. Akşam Yemeği: Kebabpizza. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Creamy Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simon.hanzen Kilo Geçmişi
|