29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 44,99g | Karb: 158,98g.
Kahvaltı: Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Жареный рис. Akşam Yemeği: Черешня, Кабачки Жареные, Владпродукт Сардельки с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло, Клубника, Помидоры, Водка, Урожай Хлеб Царский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|