29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 195,26g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный, Приправыч Желатин Пищевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Alti Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|