29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 116,88g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Oranges, Coffee, Whole Milk, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Carrots , KOO Butter Beans, Green String Beans, KOO Fresh Garden Peas, SPAR Baby Marrow, Spinach, Onions, Coffee, Whole Milk. Akşam Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Avocados, Lettuce, Carrots, Chicken Breast, Coffee, Whole Milk, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Blackberries, Whole Milk, Plain Yoghurt, Coffee, Guavas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|