29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 54,35g | Karb: 262,71g.
Kahvaltı: Banane, Honig, Tee mit Milch und Zucker, Tee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Aldi Looping, Edeka Dinkel Brötchen, TiP Schmelzkäse Light. Akşam Yemeği: Tomaten, Kühne Sylter Dressing Vegan, Lidl Fan Pizza Vegan. Aperatifler/Diğer: Zucker, Zucker, Milchkaffee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Brandt Zwieback, Speiseeis. devamı için...
|
|
5058 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|