29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 182,29g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Wasa Sport +, Arla Protein Keso, Äpple. Öğle Yemeği: ICA Prosciutto Crudo, Apetina Fetaost Classic, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Matolja, Ägg, Kycklingfilé, Santa Maria Taco Krydda, ICA Basmatiris, Santa Maria Chunky Salsa. Aperatifler/Diğer: Ägg, Smör, Skogaholm Frasrost, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|