29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 114,42g | Karb: 115,63g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Черешня, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|