29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 90,71g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Nordic Овсяная Каша, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Креветки Очищенные, Фасоль (без Соли, Отварная), Черешня. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Черная Смородина, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Капустный Салат, Азбука Вкуса Греческий Салат, Му-Му Солянка Мясная. devamı için...
|
Haftada 19,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|