|
Partenza.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 134,62g | Karb: 348,70g.
Kahvaltı: Novi Crema, Quaker Granola, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Molino Rossetto Farina di Quinoa. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Conad Pecorino Sardo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danieldds177 Kilo Geçmişi
|