29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 89,00g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Snak Club Raw Almonds. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Akşam Yemeği: Au Bon Pain Fresh Watermelon. Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Nonni's Originali Biscotti, Jelly Belly Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|