29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 68,03g | Karb: 69,59g.
Kahvaltı: Johnsonville Bratwurst Patty (86g), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Johnsonville Bratwurst Patty (86g). Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Strawberries, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|