29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 57,08g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Es Kelapa Muda, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Pepaya, Pepaya. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|