21 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 53,60g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Pico De Gallo, Tabasco Sauce , Egg, Milk (Nonfat) , Coffee. Öğle Yemeği: turkey deli lunchmeat, Whole Wheat Bread, Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Yellow Mustard , Tomatoes, Diet Coke. Akşam Yemeği: Diet Coke, Black Pepper, Salt, Barbecue Sauce, mushrooms, red onion, red pepper. Aperatifler/Diğer: grapes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|