29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4289 kcal
|
Yağ: 135,15g | Prot: 126,88g | Karb: 632,06g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Riesa Makkaroni-Chips, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Tomatensoße, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Lidl Haselnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|