jsmitherman Günlüğü, 29 May 18

jsmitherman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2018:

752 kcal

Yağ: 65,18g | Prot: 36,61g | Karb: 3,71g. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Strawberries. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! Awesome progress! Let's go! #grindtime #stayhungry

29 May 18 üye tarafından: jimmiepop

Thank you for your support!

29 May 18 üye tarafından: jsmitherman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsmitherman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsmitherman Günlüğü, 29 May 18

Yorum Gönder

jsmitherman Kilo Geçmişi