29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 62,44g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сало, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Рошен Черный Шоколад с Лесными Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|