30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 99,12g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Schwartau Соус Шоколадный. Öğle Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|