30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 112,97g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Куринные Желудки Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Самбери Хлеб Заливной, Картофель Отварной, Самбери Хлеб Заливной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Банан, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|