30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 132,67g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey White Chocolate, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. Akşam Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Frosta Gemüsepfanne Thai . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|