30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 58,11g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Яблонька Корзинка Клубничная Летняя Пора, Ряба Майонез Оливковый, Коломенское Хлеб Ароматный, Fish House Семга Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Лента Грецкий Орех Очищенный, Рогачев Сгущенное Молоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Магнит Банан. devamı için...
|
|
1258 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|