|
30 Mei 2018 jam 7 pagi.
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 56,05g | Karb: 138,66g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dory Fish (Steamed or Poached). Akşam Yemeği: Udang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bakwan. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|