30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 89,15g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Мясоград Сосиски Мишутка, Березка Сыр Ривьера, Грин Хлеб с Отрубями, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грин Хлеб с Отрубями, Березка Сыр Ривьера, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Березка Сыр Ривьера, Мясоград Сосиски Мишутка, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Спартак Вафли Черноморские, Витебское Молоко Творог Зерненый, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|