30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 107,63g | Karb: 108,50g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Банан, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Кабачок. Akşam Yemeği: Пискаревский Биокефир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сгущенное Молоко, Персики. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тёма Молоко 3,2%, ICA Арахисовая Паста, Salmi Сыр Салми из Коровьего Молока. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|