30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 57,40g | Karb: 107,29g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Weight Watchers Tonno al Naturale, Conad Fagioli Rossi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Rossi Dolci, Asparagi, Uovo, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Dulano Spalla Cotta Suina, Vital Nature Gallette Riso Nerone, Caffè Macchiato, Nutella Nutella, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|