30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 53,58g | Karb: 215,16g.
Kahvaltı: Кофеее с Сахаром и Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Хлеб Пшеничный, Суп с Макаронами Буквами. Akşam Yemeği: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Черешня, Сахар, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Клубника, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|