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Bonjour tout le monde ! Depuis dimanche j'ai commencé la méthode Le Secret du Poids. Est ce que vous avez déjà utilisé cette méthode ? Pour le moment ça fonctionne pour moi, mais sur du long terme je sais pas trop 🙄
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1395 kcal
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Yağ: 46,99g | Prot: 102,37g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Oeuf, Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano, Salade Verte, Blanc de Poulet, Bacon, Tomates, Vinaigrette, Banane, Vahiné Noix de Coco Râpée, Bjorg Lait de Riz Nature, Carrefour Mélange de Céréales & Légumes Secs, Kiwi. Öğle Yemeği: Pain. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Fromage Cheddar, Aldi Vinaigre Balsamique , Moutarde de Dijon, Jockey Fromage Blanc, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés , Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Vin de Table Rouge. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Oui sa fait presque 1 an que je l'utilise et ça fonctionne vraiment bien ^^
30 May 18 üye tarafından: Okimi
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Bravo tu as vraiment bien perdu👍💪
30 May 18 üye tarafından: princessesandra
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30 May 18 üye tarafından: chaton74
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30 May 18 üye tarafından: Okimi
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C’est quoi cette méthode ?
30 May 18 üye tarafından: chaton74
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30 May 18 üye tarafından: Alexis_gdrt
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chaton74, L'application Le Secret du Poids est un calculateur de calories sur photos, simple et pratique. Cette application, fun et ludique, vous permet de maintenir votre poids, de mincir ou de grossir, au choix!
30 May 18 üye tarafından: camillehsr
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Ha oki !!! Donc vous rentrez vos repas sur fs et sur cette appli ??? Je vais essayer mais déjà rentrer 1x mes repas me prend du temps 😅
31 May 18 üye tarafından: chaton74
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31 May 18 üye tarafından: Okimi
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Le secret du poids m’a permis de perdre 20kg l’année dernière. Très bonne appli, ludique qui nous familiarise avec le « comptage des calories ». Malheureusement par manque de temps j’ai arrêté m, je suis retombé dans mes travers et bim 10kg de repris.
31 May 18 üye tarafından: Hell'n
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Ha oui quand même !!! Bon j’ai commencé on verra 😅😅😅
31 May 18 üye tarafından: chaton74
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Je partais de très loin aussi!!!! Mal bouffe tous les jours etc. J’étais à 89kg et je suis tombé en 1an à 70kg.
31 May 18 üye tarafından: Hell'n
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Par contre c’est 1800 calories pour toutes les femmes??? On ne peut pas personnaliser?
31 May 18 üye tarafından: chaton74
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Nan le principe de LSDP c’est qu’on te dit qu’entre 1100 et 1600 tu perds du poids, entre 1600 et 1800, tu est stable et au delà de 1800 tu grossis. Basiquement hein. Donc tu dois tous les jours varier entre 1100 et 1600. Sachant que 1100 est vraiment très bas et tu ne dois faire ce quota que si tu souhaite rattraper une journée ou tu as été au delà de 1800. En gros un jour tu fais 1200, le lendemain 1500, puis 1400 et 1300 et 1500... bref tu fais un yoyo avec ton quota tout au long de la semaine ce qui évite à ton corps de s’habituer au même quota.
31 May 18 üye tarafından: Hell'n
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Ha dak !!! Intéressant 🙂🙂🙂
31 May 18 üye tarafından: chaton74
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Moi aussi je suis la méthode sur FS c plus simple pour moi.
01 Haz 18 üye tarafından: princessesandra
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J'ai déjà essayer cette application j'ai pas aimé je préfère cela mais chacun ces goûts 😂
01 Haz 18 üye tarafından: top00
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Bonjour j’ai téléchargé lappli mais je ne l’aime pas trop je ne m’en sert plus je préfère celle la plus simple je trouve et avec une bonne communauté mais chacun son avis et peu être je ne l’ai pas utilisée correctement
02 Haz 18 üye tarafından: melissarota
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princessesandra Kilo Geçmişi
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