30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 101,86g | Karb: 99,83g.
Kahvaltı: Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Protein Rex L-Carnitine, Ашан Финики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|