30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 171,12g | Karb: 228,72g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, Äpple, Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: ICA Prosciutto Crudo, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, Santa Maria Taco Krydda, ICA Tzatziki, Kycklingfilé, ICA Matolja, Santa Maria Original Soft Tortilla. Aperatifler/Diğer: Skogaholm Frasrost, Body Science Whey 100%, Lohilo Strawberry White, Fruktsallad. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|