Aneleya Günlüğü, 30 May 18

Ура🤩 ну наконец то)) честно говоря записывать не хочу рацион, и так уже понятно что и сколько кушать, плюс есть ещё давняя программа пп от диетолога, там все рассчитано, поэтому кушаю уже скорее интуитивно.
К слову .... уже занимаюсь 3-ий месяц в зале, без фанатизма, в среднем 3 раза в неделю, фигура подтянулась, кода уплотнилась. Конечно, если бы не спорт, возможно вес был бы ниже, мышцами немного обзавелась все таки 😃🙈 и ещё .... с каждым отвесом буду писать своё желание/ мечту. Так сказать- дневник желаний))) буду притягивать исполнение желаний всеми путями🤗 желания будут совершенно разные, не только по теме питания т стройности))
На самом деле, именно визуализацией были исполнены многие желания в юности.... а ведь тогда я даже такого термина не знала и не предполагала что из этого раздуют целую науку 🤷🏼‍♀️ но это действует 👍🏻
И так.... моя первая мечта записанная в дневнике «Я хочу переехать в свой дом на земле , белого цвета, на большом участке, с красивым газоном, пихтами, цветами, просторной беседкой, детской площадкой, с высоким кованым забором.....иии очень много мыслей , но не буду перегружать стену долгим рассказами)))
#яверю
59,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.    Geriye kalan: 9,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

348 kcal Yağ: 17,75g | Prot: 13,07g | Karb: 37,69g.   Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. devamı için...
Haftada 17,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aneleya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.