30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 97,84g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鲷鱼, 蒸南瓜. Öğle Yemeği: 甜玉米, 去皮鸡腿肉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Aperatifler/Diğer: 乐事 野蛮牛仔骨味薯片, 乐事 薯片, biox 蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|