|
ееее))
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 123,27g | Karb: 60,51g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Öğle Yemeği: Тыква Запеченая без Сахара, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Organic Life Томатный Супчик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|