30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 101,20g | Karb: 56,15g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Тимоша Козинак Кунжутный. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|