30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 58,57g | Karb: 38,95g.
Kahvaltı: Juliana Cookies de Amendoim Low Carb, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alho, Banha de Porco, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Juliana Cookies de Amendoim Low Carb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|