30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 93,59g | Karb: 127,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Растительное Масло, Яйцо, Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Минская Марка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сыр Монастырский, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника, Торт Черепаха, Свиная Шкура, Морковь, Свинина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina-23 Kilo Geçmişi
|