30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 115,82g | Prot: 117,95g | Karb: 360,99g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Aldi Kartoffelsalat, Ei, Butter. Akşam Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|