30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 27,95g | Karb: 56,51g.
Kahvaltı: Galletas, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Puré de Papa, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Salmón Rosado. devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 15 dakika, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|