30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 95,21g | Prot: 79,49g | Karb: 228,25g.
Kahvaltı: POM Wonderful Pomegranate Lychee Green Tea, No Name Mixed Berries, Coffee, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Tortilla, HEB Borracho Beans, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Mexican Rice, GFS Chicken Breast Fajita Strips. Akşam Yemeği: HEB Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Real Sweet Vidalia Onion, Alessi White Balsamic Vinegar, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Jerky, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|