30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 79,08g | Karb: 29,58g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Pinhão Cozido, Beterraba Cozida, Repolho, Alface, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|