30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 38,29g | Karb: 73,64g.
Kahvaltı: Sojayoghurt, Mango Diepvries, Mango Dream, Aardbeien. Öğle Yemeği: Hummus (zelfgemaakt), AH Bleekselderij, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Oregano, Zwarte Peper, Zeezout, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Filetlapje À La Minute, Rode Paprika, Tomaten, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|