simon.hanzen Günlüğü, 30 May 18

simon.hanzen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yes!
Efter 2 långa år kan jag fira 80 tappade/bortkämpade kilon.

Det firar jag med en ägga-middag 😂

2 kg kvar.....

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 80 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2018:

907 kcal

Yağ: 45,97g | Prot: 60,05g | Karb: 58,79g. Kahvaltı: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Pauluns Superknäcke, Fjällbrynt Messmör. Akşam Yemeği: Ägg. Aperatifler/Diğer: Paul och Thom Ölkorv, Kaffe, Skåne Mejerier Lättmjölk. devamı için...

2857 kcal

Egzersiz: İş - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 13,3 kg kaybediyor

55 Destekçi Destek

Yorumlar

du är så bra! det måste vara en helt fantastisk känsla!? att må bra o känna sig bra.

30 May 18 üye tarafından: NB.Kondoski

Ja, skönt att vara lättare! Inte minst nu under den heta sommaren 😮

30 May 18 üye tarafından: simon.hanzen

Du har ju själv också gått igenom en fin transformation 👌🏼😍

30 May 18 üye tarafından: simon.hanzen

Tack 😎😍❤

30 May 18 üye tarafından: NB.Kondoski

Wow!! Otroligt vad starkt att göra något sådant!

31 May 18 üye tarafından: Loukatt

Fantastiskt bra jobbat!!!!

31 May 18 üye tarafından: Francinera

Tackar ❤️ Kämpigt ibland men det har det varit värt

31 May 18 üye tarafından: simon.hanzen

Fantastiskt! 👏🏻👏🏻👏🏻😃 Du är så stark!

31 May 18 üye tarafından: altynai939

💪💪

31 May 18 üye tarafından: Nicke of Sweden


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

simon.hanzen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

simon.hanzen Günlüğü, 30 May 18

Yorum Gönder

simon.hanzen Kilo Geçmişi